#228605
22 января 2026 в 10:30
Кажется, работа выкачивает из меня все силы. В выходные ничего не хочу и не могу. Даже выйти из дома в магазин представляется невыполнимой миссией. И что самое удивительное – у нас на 90% удаленка. В офис езжу не так уж часто. Но даже дома устаю от работы безумно. Приходится много работать с информацией. И такое ощущение, что умственная усталость перерастает в физическую. Постоянно сонливость, вялость, энергии нет совсем. Безумно бешу саму себя, но поделать ничего не могу. Просто выгораю с каждым днем…
55
66
Комментарии
Естественно, энергии нет - сидите как пень целыми днями. Шевелиться надо.
22 января 2026 в 10:34
+23
При умственной работе тело долгие часы находится в статике. Мыщцы "затекают" из-за нарушения кровообращения, защемления нервов. Отсюда и физическая слабость, усталость.
Устраивайте себе почаще физкультминутки в течении рабочего дня и прогулки до или после. Это не трудно при работе из дома. Было бы желание.
22 января 2026 в 10:40
+11
Ну вот почему люди которые мечтают об удаленке не могут ее получить, а бабы которые работают из дома не ценят того, что имеют
Где справедливость а?
22 января 2026 в 10:59
+9
Практика показывает, что все совсем не так.
Организм часто оптимизирует те ресурсы, которые не особо востребованы.
Займитесь физической активностью, в идеале - запишитесь в зал.
Соответственно увеличите количество потребляемых калорий.
Первое время может быть тяжело, но после 3 недель стабильной работы понемногу начнёте замечать, что и силы есть, и желание ими пользоваться.
Я сам удаленщик, в моём случае этот подход решил ту же самую проблему.
Тут главное без фанатизма, как и во всем остальном.
22 января 2026 в 10:45
+6
Больше комментариев в нашем приложении!
Загрузите в App StoreДоступно в Google PlayОткройте в AppGalleryЗдесь говорят о тебе!
«Подслушано» – социальный развлекательный проект, в котором люди делятся каждый день своими секретами, откровениями и жизненными ситуациями анонимно перед огромной аудиторией. Добро пожаловать!